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  • 福州無碘海鹽
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無碘海鹽 碘的攝入有雙面性。補(bǔ)碘過多,會(huì)導(dǎo)致甲亢或者甲減(甲狀腺功能減退癥)。不過食用碘鹽而導(dǎo)致碘過多的概率微乎其微。但不排除有一些原本就患有輕微甲亢的人,又服用了碘鹽,導(dǎo)致甲亢的癥狀加重。人們常吃的加碘鹽中,1克鹽含碘20多微克,成人一天合理的碘攝入量為150微克,如果一天每人攝入過200微克碘的話,就是碘過量。
碘的攝入有雙面性。補(bǔ)碘過多,會(huì)導(dǎo)致甲亢或者甲減(甲狀腺功能減退癥)。不過食用碘鹽而導(dǎo)致碘過多的概率微乎其微。但不排除有一些原本就患有輕微甲亢的人,又服用了碘鹽,導(dǎo)致甲亢的癥狀加重。人們常吃的加碘鹽中,1克鹽含碘20多微克,成人一天合理的碘攝入量為150微克,如果一天每人攝入過200微克碘的話,就是碘過量。也就是說一天一名成年人多只能吃7克加碘鹽。因?yàn)榈饣浘哂袚]發(fā)性,如果炒菜把油鍋炒熱后立即放鹽,能降低碘的含量,此外,把碘鹽放在太陽底下曬曬也能讓碘化鉀揮發(fā)。但如今,這些做法都是沒用的,因?yàn)榧釉诘恹}里的化學(xué)物質(zhì)為碘酸鉀,其性質(zhì)特別穩(wěn)定,即便遇高溫也不易揮發(fā)。
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福州無碘海鹽
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